Sentir hormigueo, adormecimiento o “corrientazos” en el brazo o la mano es más común de lo que parece. Muchas personas piensan que es por mala circulación, pero en realidad, en muchos casos, el origen está en la columna cervical.
Si este síntoma aparece con frecuencia, es importante prestarle atención.
¿Por qué se duerme el brazo o la mano?
Una de las causas más comunes es la compresión de los nervios a nivel cervical. Esto puede suceder por:
- Mala postura (especialmente uso prolongado de celular o computadora)
- Contracturas musculares
- Hernias cervicales
- Estrés o tensión acumulada
- Falta de movilidad
Cuando los nervios se ven comprometidos, pueden generar síntomas que se irradian hacia el brazo, como hormigueo, debilidad o sensación de adormecimiento.
Síntomas más comunes
Además del adormecimiento, puedes presentar:
- Hormigueo en brazo o mano
- Sensación de “corriente”
- Debilidad al agarrar objetos
- Dolor en cuello que se irradia
- Rigidez cervical
Estos síntomas pueden aparecer al despertar, al estar mucho tiempo sentado o después de ciertas actividades.
¿Es grave que se te duerma el brazo?
No siempre es grave, pero sí es una señal de alerta.
Si ocurre de forma frecuente, aumenta con el tiempo o se acompaña de dolor, es importante evaluarlo, ya que podría tratarse de una compresión nerviosa que necesita tratamiento.
¿Cómo ayuda la fisioterapia?
La fisioterapia es clave para tratar este tipo de problemas, ya que no solo se enfoca en el síntoma, sino en la causa.
El tratamiento puede incluir:
- Terapia manual
- Movilidad cervical
- Ejercicios específicos
- Electroterapia (según el caso)
- Corrección postural
El objetivo es disminuir la compresión nerviosa, aliviar los síntomas y prevenir que el problema avance.
¿Cuándo acudir a fisioterapia?
Se recomienda acudir si:
- El adormecimiento es frecuente
- Hay dolor en cuello o brazo
- Sientes debilidad
- El síntoma no desaparece
Mientras antes se atienda, mejores serán los resultados.
